200 جرام من شرائح البطاطس المجففة

البطاطس جيدة لفقدان الوزن. بالمقارنة مع الأرز، تنتج البطاطس سعرات حرارية أقل وتحتوي على 0.1٪ فقط من الدهون. إذا كنت تستخدمها كغذاء أساسي وتصر على تناول البطاطس فقط كوجبة واحدة في اليوم، فستكون فعالة جدًا في تقليل الدهون الزائدة. البطاطس لها آثار التوفيق بين المعدة، وتنظيم ضغط الدم، وتقوية الطحال، وتغذية تشي. كما أن لها تأثيرات علاجية على قرحة المعدة، والإمساك المعتاد، والسعال الساخن، والأكزيما الجلدية. السليلوز الموجود في البطاطس رقيق ولطيف، وليس له أي تأثير مزعج على الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي، وله تأثير في تخفيف الألم أو تقليل إفراز حمض المعدة. تتنوع طرق طهي رقائق البطاطس المجففة ويمكن تكييفها مع احتياجات الذوق في مناطق مختلفة. بالنسبة لرقائق البطاطس الجافة، تحتاج إلى ترك القليل من الزيت الأساسي في المقلاة عند الطهي، ويقلى الثوم المعمر والزنجبيل والثوم على نار عالية، ثم تسكب رقائق البطاطس المقلية مسبقًا وتقليبها. ثم أضيفي الفلفل الأخضر والفلفل الأحمر، أضيفي الملح، الجرجير، القليل من الماء الساخن وقليل من خلاصة الدجاج، أطفئي النار ورشي القليل من الثوم المعمر للخروج من القدر. الخضروات الطازجة، المنتجات العضوية، اشتري الخضروات عبر الإنترنت، الخضروات المجففة، اشتري الخضار المجففة، وجبات خفيفة صحية، اكتشف مجموعتنا المتميزة من الخضروات المجففة. مثالية للوجبات الخفيفة الصحية وتعزيز وصفاتك المفضلة. تسوق الآن!